ﾋﾟﾝﾋﾟﾝｺﾛﾘ
人間誰でも元気で長生きしたいと思っています。
日本は世界に誇れる長寿国になりましたが、介護を必要とされるお年寄りが約300万人います。
長寿だが介護されないと生きていけない状態は、本人も介護をする家族にも不幸なことです。
本当に長寿を楽しむ為には自立寿命をのばすことを心がけることが大切です。
自立寿命とは、自分で食べ、自力で排泄し、自力で移動でき、会話ができる状態で長生きすることです。 90歳まで、できれば95歳まで自立できている人は長患いをせずにｺﾛﾘと死ねる人が多いのが実状です。
皆さんの周囲のお年寄りをみてもその通りだと思われるでしょう。
どうすればそうできるのか、そのためには何が大切なのかについて話したいと思います。
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