歯を強くしよう!
虫歯対策の3つ目は虫歯に強い歯を作るということです。
まず強い歯を作るために必要な栄養を摂りましょう。
土台となるのはたんぱく質です。
肉や魚･貝･卵･豆などを十分に摂りましょう。
歯はｶﾙｼｳﾑやﾘﾝから作られています。
牛乳･小魚･海藻などから補ってあげることも大切です。
ほかにもﾋﾞﾀﾐﾝ類などが必要になってきます。
歯も体の一部です。
丈夫な体作りをすることが丈夫な歯を作ることにつながるわけです。
他に歯を強くするための方法にはﾌｯ素塗布という方法もあります。
フッ素には歯を丈夫にする働きがあるのでこれを歯に塗ってあげるわけです。
歯磨き粉なんかによくﾌｯ素が入っているのはこのためなのですね。
ﾌｯ素塗布も子供のころに大人の歯が生えてきたころにやってやるのが一番効果的です。
[次へ]
[前へ]
[ﾄｯﾌﾟ]
[Dr.ｺﾗﾑﾄｯﾌﾟ]