細菌をなくそう!

虫歯対策の一つ目は、みなさんCMなどでご存知のﾌﾟﾗｰｸ･ｺﾝﾄﾛｰﾙです。
ﾌﾟﾗｰｸ･ｺﾝﾄﾛｰﾙとは歯の表面に歯垢がたまらないようにしてあげること、もしたまっても取り除いてあげることです。
要するに「歯みがき」や「うがい」のことです。歯医者さんに行くと正しい磨き方を教えてくれたりしますよね。これは間違った磨き方をすると歯をきれいにするどころか、歯や口の中を傷つけてしまうことがあるからです。
また、歯みがきはこまめにすることが大切です。
本当は何か食べたり飲んだりするたびにしてほしいのですが、少なくとも朝晩1回づつ1日2回は磨いて欲しいです。
またお子さんがいる方は小さい頃から歯磨きをする習慣を付けてあげましょうね。
大きくなってから習慣づけるのはけっこう難しいですから。

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